まずは肩の構造について説明します。肩関節の骨 図a、b、c は、上腕骨と肩甲骨、そして鎖骨からできています。そして鎖骨を介して、体幹とつながっています。 上腕骨の関節部分は丸く、頭の様なので上腕骨頭と言います。肩甲骨の皿のようにくぼんだ部分は、関節窩といいます。大抵は首、肩、胸の立体、構成する筋肉を見逃している可能性が大です。 また、 人体のパーツは骨と筋肉が複雑に連動 しているので、 1つのパーツだけに注目してもあまり良い効果はありません。 バストアップ (前部) を強化する場合、肩関節 肩関節は、肩甲骨側が受け皿になってて、上腕骨側が丸くなっています。 関節は骨なので、関節自体は自分では動くことができません。関節を動かしているのは筋肉です。 肩を動かす筋肉を見てみよう! まずは、棘上筋をみてみましょう。
男性の身体を理解する 上半身の筋肉の描き方講座 お絵かき講座パルミー